Різноманітність можливостей зимового догляду за шкірою, або як залишитися красивою в мороз

Догляд за шкірою в зимовий період відрізняється своєю специфікою. З настанням морозів шкіра зазнає стресу, в організмі сповільнюються обмінні процеси, клітини шкіри рідше оновлюються. Та й перепад температур: пересушене від обігрівача повітря в офісі, холодне і колюче на вулиці.

Як із цим боротися?

Зимову косметику краще підбирати індивідуально: не вся вона має бути щільною. Необхідне якісне очищення і зволоження шкіри. Денний крем має насамперед забезпечувати хороший термозахист.

Для жирної шкіри це можуть бути легкі коригувальні креми, для сухої - креми, створені на базі олії ши або авокадо. Наносити крем потрібно за годину до виходу на вулицю, щоб він як слід вбрався в шкіру. Можна поєднувати зволожувальний і живильний крем: тоді шкіра буде більш надійно захищена.

Також зимовий догляд передбачає використання різних масок на кремовій або грязьовій основі. Найкраще робити одну маску раз на тиждень.

Зміна раціону.

Крім цього, також допоможе підтримати шкіру включення в раціон таких продуктів, як:

• Цитрусові. У них міститься вітамін С. Апельсин містить найбільше вітаміну, лимон допомагає від застуди, грейпфрут найменш алергенний.
• Крупи. Гречана крупа допомагає зміцненню судин, у вівсяній крупі міститься багато клітковини.
• Овочі. Морква, шпинат і білокачанна капуста містять каротин, який під впливом ферментів організму перетворюється на вітамін А. Він дуже важливий для зміцнення імунної системи, бореться проти лущення і тьмяності шкіри та не дає їй висушуватися. Буряк покращує оновлення клітин шкіри.
• Морепродукти, гриби, індичка, насіння гарбуза. У них міститься цинк, що прискорює загоєння акне. Також цинк допомагає утворенню клітин колагену.
• Оливки, мигдаль, папайя, насіння соняшнику. Вітамін Е допомагає шкірі швидше адаптуватися до нових умов, захищає від ультрафіолету, уповільнює процес старіння.

Косметичні процедури.

Не слід забувати і про професійні косметичні процедури. Взимку вкрай популярні пілінги, в основному через те, що активного захисту від сонця більше не потрібно.

Також стають більш актуальними програми мінералізації та насичення шкіри корисними речовинами, такими, як чорна ікра, екстракти перлів, протеогліканові комплекси. Вони допомагають підтримати тонус і посилюють захист шкіри та сполучних тканин. Мікрострумова стимуляція може допомогти провести активні компоненти в глибші шари тканин.

Крім того, вкрай хороший оздоровчий кріомасаж. Він активізує обмінні процеси, сприяє омолодженню зовнішнього естетичного стану шкіри, посилює процеси мікроциркуляції, покращує еластичність шкіри. Також стимулюються процеси регенерації та відновлення водоутримувальної здатності шкіри, зростає активність клітин.