Доглядаємо шкіру тіла взимку
Якщо ви думаєте, що в зимові холоди страждає тільки шкіра обличчя, то глибоко помиляєтеся. При уявній захищеності під численним шаром одягу шкіра тіла страждає не менше. Та й часто ми не бачимо великої необхідності доглядати за нею, тоді як шкіру обличчя проігнорувати фактично неможливо. Проте вся наша шкіра піддається найрізноманітнішим негативним факторам. Давайте розберемося по порядку.
Перепади температур і обігрів приміщення. Різниця температур у приміщенні та на вулиці погано позначається на судинах, унаслідок чого ми отримуємо почервоніння шкіри. Зимове опалення приміщення і використання обігрівальних приладів сильно пересушують нашу шкіру.
Одяг. Синтетика, капронові колготи, необхідні взимку вовняні речі згубно позначаються на стані шкіри, внаслідок чого починається свербіж і почервоніння. Щоб цього уникнути, дотримуйтеся нескладних правил. Теплі колготи замінять капронові та створять додатковий захист під час носіння джинсів або штанів. Під вовняний светр необхідно одягати бавовняну футболку або майку. Ніколи не нехтуйте шкірою рук і обов'язково носіть рукавички.
Водні процедури. З одягом розібралися. Йдемо далі. Приймати водні процедури взимку рекомендується не довше 10-15 хвилин. Обов'язково використовуйте зволожувальний гель для душу або піну для ванни. Можна додати у ванну молоко, лікарські трави, олії. Пілінг шкіри скрабом допоможе позбутися відмерлих клітин і підвищити її тонус. Не забувайте про цю важливу складову в догляді за шкірою.
Зволоження та живлення. Після прийняття душу або ванни необхідно намазати шкіру зволожувальним молочком або кремом. Заодно зробіть легкий масаж, що благотворно вплине на судини і поліпшить стан шкіри. До складу крему мають входити вітаміни А і С, антиоксиданти, натуральні олії (ши, жожоба), екстракти рослин і компонент, який покриє шкіру захисною плівкою (гіалуронова кислота, гліцерин, силікон). Взимку важливо як зволожувати, так і живити шкіру. Радимо вдень і вранці використовувати живильний крем, а на ніч брати зволожувальний. Наносити крем потрібно не менше, ніж за 30-40 хвилин до виходу.
Харчування. Харчування також відбивається на стані шкіри. Включіть у свій раціон більше овочів і фруктів, жирної риби, молочних продуктів. Приймайте комплексні вітаміни та мінерали.
