Як запобігти передчасному старінню шкіри
Усі жінки прагнуть мати молодий і красивий вигляд. Причому, всі роблять це по-різному: хтось вдається до послуг пластичних хірургів, хтось обмежується більш консервативними методами.Старіння - природний процес, протистояти якому неможливо, але можна його сповільнити. Як? Спробуємо дати відповіді на це та інші запитання.
Фактори, що сприяють передчасному старінню шкіри
- режим дня - намагайтеся дотримуватися встановленого порядку: вдень - робота, вночі - відпочинок;
- неправильне харчування - шкіра людини постійно перебуває під впливом негативного впливу довкілля, і тільки вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, що містяться в їжі, можуть вивести з організму шкідливі мікроелементи;
- ультрафіолет - промені ультрафіолету проникають глибоко під шкіру і руйнують її внутрішні шари. Шкіра втрачає еластин і колаген, що призводить до обвисання і появи зморшок;
- шкідливі звички - унаслідок вживання алкоголю і куріння настає дефіцит кисню і вологи, судини розширюються, шкіра втрачає пружність, набуває нездорового вигляду;
- постійні стреси також негативно позначаються на стані шкіри.
Що робити: боротися чи сидіти, склавши руки? Звісно, боротися, але водночас приймати себе такою, яка ви є. Дотримуйтесь простих порад, які допоможуть зберігати молодість і свіжість вашої шкіри навіть у зрілому віці.
Уникайте потрапляння сонячних променів на сонце Якщо ви перебуваєте під палючим сонцем, наприклад, на пляжі, завжди одягайте головний убір і сонцезахисні окуляри. Користуйтеся спеціальними сонцезахисними кремами.
Відмовтеся від кави та газованої води Унаслідок частого вживання кави з організму виводиться кальцій, шкіра стає тьмяною, набуває жовтуватого відтінку. Краще замініть каву на воду або зелений чай.
Використовуйте молочко для тіла Вашому тілу необхідне постійне зволоження та додаткове живлення, тому не шкодуйте косметичних засобів для тіла.
Особлива увага - кінцівкам... Руки змащуйте щонайменше двічі на день. У прохолодну пору року - захищайте їх від впливу холоду та вітру. Використовуйте спеціальні креми для ніг і для стоп - регулярно робіть теплі ванночки, щоб шкіра на стопах не загрубіла.
...І обличчю Користуйтеся спеціальними кремами, до складу яких входить ретинол із гліколевою кислотою. Ці компоненти дають змогу поліпшити колір шкіри, розгладжують зморшки.
Зменше стресу Негативні емоції впливають на стан усього організму, зокрема й на шкіру. Тож намагайтеся не нервувати і приділяйте більше часу собі.
Пам'ятайте, жінка може мати чудовий вигляд у будь-якому віці, головне - любити себе з усіма достоїнствами і недоліками!
