Разнообразие возможностей зимнего ухода за кожей, или как остаться красивой в мороз?

Уход за кожей в зимний период отличается своей спецификой. С приходом морозов кожа испытывает стресс, в организме замедляются обменные процессы, клетки кожи реже обновляются.Да и перепад температур: пересушенный от обогревателя воздух в офисе, холодный и колючий на улице.

Как с этим бороться?

Зимнюю косметику лучше подбирать индивидуально: не вся она должна быть плотной. Необходимо качественное очищение и увлажнение кожи. Дневной крем должен в первую очередь обеспечивать хорошую термозащиту.

Для жирной кожи это могут быть легкие корректирующие кремы, для сухой - кремы, созданные на базе масла ши или авокадо. Наносить крем нужно за час до выхода на улицу, чтобы он как следует впитался в кожу. Можно соединять увлажняющий и питательный крем: тогда кожа будет более надежно защищена.

Также зимний уход включает в себя использование различных масок на кремовой или грязевой основе. Лучше всего делать одну маску раз в неделю.

Изменение рациона.

Кроме этого, также поможет поддержать кожу включение в рацион таких продуктов, как:

• Цитрусовые. В них содержится витамин С. Апельсин содержит больше всего витамина, лимон помогает от простуды, грейпфрут наименее аллергенен.
• Крупы. Гречневая крупа помогает укреплению сосудов, в овсяной крупе содержится много клетчатки.
• Овощи. Морковь, шпинат и белокочанная капуста содержат каротин, который под влиянием ферментов организма превращается в витамин А. Он очень важен для укрепления иммунной системы, борется против шелушения и тусклости кожи и не дает ей высушиваться. Свекла улучшает обновление клеток кожи.
• Морепродукты,грибы, индейка, семечки тыквы. В них содержится цинк, ускоряющий заживление акне. Также цинк помогает образованию клеток коллагена.
• Оливки,миндаль, папайя, семечки подсолнуха. Витамин Е помогает коже быстрее адаптироваться к новым условиям, защищает от ультрафиолета, замедляет процесс старения.

Косметические процедуры.

Не следует забывать и о профессиональных косметических процедурах. Зимой крайне популярны пилинги, в основном из-за того, что активной защиты от солнца больше не нужно.

Также становятся более актуальны программы минерализации и насыщения кожи полезными веществами, такими, как черная икра, экстракты жемчуга, протеогликановые комплексы. Они помогают поддержать тонус и усиливают защиту кожи и соединительных тканей. Микротоковая стимуляция может помочь провести активные компоненты в более глубокие слои тканей.

Кроме того, крайне хорош оздоровительный криомассаж. Он активизирует обменные процессы, способствует омоложению внешнего эстетического состояния кожи, усиливает процессы микроциркуляции, улучшает эластичность кожи. Также стимулируются процессы регенерации и восстановления водоудерживающей способности кожи, возрастает активность клеток.