Як позбутися ранньої сивини

Вважається, що поява сивого волосся - перша ознака старіння. Однак, сьогодні все більше молодих людей скаржаться на цю проблему. Найчастіше передчасна сивина свідчить про порушення роботи внутрішніх органів або імунної системи організму.

Чому сивіє волосся

Дефіцит мінеральних солей і вітамінів в організмі

Що робити

Приймати вітаміни. Зверніть увагу на вітамінні комплекси, в яких міститься фолієва кислота або вітамін В9, що містить у собі параамінобензойну кислоту. Недостатня кількість ПАБК - основна причина появи сивини.

Щоб їжа краще засвоювалася, ретельно пережовуйте її. Приймайте їжу не менше трьох разів на день невеликими порціями. Робіть акцент на продуктах, у яких містяться вітаміни групи В: сир, йогурти, хліб грубого помелу, бобові, вівсяна та гречана крупа.

Наявність серйозного захворювання в організмі

Як не сумно, але передчасне сивіння волосся може бути ознакою серйозного захворювання, наприклад, атеросклерозу судин, порушення кровопостачання шкіри голови, оскандантного стресу - надлишку ультрафіолету тощо.

Що робити

Насамперед звертайтеся до лікаря. Тільки він може встановити діагноз. Особливо, якщо зміна кольору волосся супроводжується іншими хворобливими симптомами. По-друге, намагайтеся дотримуватися здорового способу життя: висипатися, надягати головний убір під час тривалого перебування на сонці, шапку, якщо перебуваєте на морозі.

Досить поширеною причиною ранньої сивини також є спадкова схильність. Якщо хтось із ваших родичів позбувся свого кольору волосся в молодому віці, цілком імовірно, що на вас може чекати та сама доля. Однак, не поспішайте впадати у відчай і перефарбовувати волосся, у будь-якому разі, візит до лікаря не завадить.

Будьте здорові та любіть себе такими, якими ви є!