Как предотвратить преждевременное старение кожи
Все женщины стремятся выглядеть молодо и красиво. Причем, все делают это по-разному: кто-то прибегает к услугам пластических хирургов, кто-то ограничивается более консервативными методами.Старение - естественный процесс, противостоять которому невозможно, но можно его замедлить. Как? Попробуем дать ответы на этот и другие вопросы.
Факторы, способствующие преждевременному старению кожи
- режим дня - старайтесь придерживаться установленного порядка: днем - работа, ночью - отдых;
- неправильное питание - кожа человека постоянно находится под воздействием негативного влияния окружающей среды, и только витамины, минералы и другие полезные вещества, содержащиеся в пище, могут вывести из организма вредоносные микроэлементы;
- ультрафиолет - лучи ультрафиолета проникают глубоко под кожу и разрушают ее внутренние слои. Кожа теряет эластин и коллаген, что приводит к обвисанию и появлению морщин;
- вредные привычки - в результате употребления алкоголя и курения наступает дефицит кислорода и влаги, сосуды расширяются, кожа теряет упругость, приобретает нездоровый вид;
- постоянные стрессы также негативно сказываются на состоянии кожи.
Что делать: бороться или сидеть, сложа руки? Конечно, бороться, но в то же время принимать себя такой, какая вы есть. Соблюдайте простые советы, которые помогут сохранять молодость и свежесть вашей кожи даже в зрелом возрасте.
Избегайте попадания солнечных лучей на солнце Если вы находитесь под палящим солнцем, например, на пляже, всегда надевайте головной убор и солнцезащитные очки. Пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами.
Откажитесь от кофе и газировки В результате частого употребления кофе из организма выводится кальций, кожа становится тусклой, приобретает желтоватый оттенок. Лучше замените кофе на воду или зеленый чай.
Используйте молочко для тела Вашему телу необходимо постоянно увлажнение и дополнительное питание, поэтому не жалейте косметических средств для тела.
Особое внимание - конечностям... Руки смазывайте не менее двух раз в день. В прохладное время года - защищайте их от воздействия холода и ветра. Используйте специальные крема для ног и для стоп - регулярно делайте теплые ванночки, чтобы кожа на стопах не загрубела.
...И лицу Пользуйтесь специальными кремами, в состав которых входит ретинол с гликолевой кислотой. Эти компоненты позволяют улучшить цвет кожи, разглаживают морщины.
Поменьше стресса Негативные эмоции влияют на состояние всего организма, в том числе и на кожу. Так что старайтесь не нервничать и уделяйте больше времени себе.
Помните, женщина может выглядеть великолепно в любом возрасте, главное - любить себя со всеми достоинствами и недостатками!
