Как сделать ногти здоровыми и красивыми

Крепкие и ухоженные ногти - мечта любой женщины. Они украшают женские руки , производят приятное впечатление.

Первое условие здоровья ногтей - правильное питание. Для укрепления ногтей важно употреблять в пищу блюда, содержащие желатин, например, мармелад, желе, супы т.д. Стоит также уделять внимание таким продуктам как рыба, злаки, соевые и молочные продукты.

Пластина ногтя становится гибкой и тонкой под воздействием жесткой водопроводной воды, грязи, пыли, жира, средств для мытья посуды, стирального порошка. При контакте с химикатами ногтевая пластина теряет свой натуральный цвет и естественный блеск. Поэтому убирать по дому или на улице необходимо в резиновых перчатках.

Из-за нехватки витаминов ногти часто слоятся. Для этого необходимо укорачивать их не маникюрными ножницами, а пилочкой. Обратите внимание на цвет ваших ногтей: если на них есть белые пятна, как правило, это свидетельствуют о ногтевой травме или заболеваниях печени. Эти пятна являют собой отложение незрелых клеток или пустоту между ними.

Советы по уходу за ногтями на каждый день:

• периодический протирайте ногти щеткой, чтобы убрать загрязнения
• используйте качественное мыло для мытья рук, если у вас ломкие ногти, склонные к слоению, используйте масло из апельсиновых корок
• перед сном втирайте в ногти жирный крем, чтобы увлажнить и смягчить кожу вокруг ногтя
• периодически воздерживайтесь от маникюра - позволяйте вашим ногтям окрепнуть

Эти простые советы и рекомендации позволят сделать ваши ногти ухоженными и привлекательными, придаст им свежий и здоровый вид.