Храп — не только неприятный раздражитель, но и серьезное заболевание

Здоровый сон необходим практически для любого человека. При нормальном качестве сна лучше усваивается информация, лучше работает кратковременная память, улучшается скорость и производительность, решения принимаются обдуманно и быстро, а происходящее оценивается объективно.

Тогда почему так много людей периодически не высыпается? Причины для этого могут быть совершенно разнообразные:

• просмотр фильмов с агрессивным содержанием перед сном;
• обилие проблем на работе;
• болевые ощущения в затекших мышцах;
• головная боль;
• дискомфортная обстановка в спальне: затхлость, шумная автомагистраль под окнами, тонкие стены как "приятный" бонус к шумным соседям, неподходящая температура;
• храп.

Храп – одна из наиболее распространенных причин недосыпания

Откуда же он появляется и чем вреден?

Если большинство вышеперечисленных проблем довольно просто устранить: достаточно просто не смотреть "агрессивные" фильмы, от проблем можно абстрагироваться, проблему с затекшими мышцами устраняет короткая вечерняя прогулка и т.д. Но храп устранить так легко не удастся, как следствие – плохое настроение на весь следующий день.

Кроме того, дополнительные трудности вызывает и то, что храпящий человек не только мешает окружающим, но и не высыпается сам. Так во время храпа происходят микропробуждения головного мозга, заметить это во сне человек не способен, однако это нарушает течение фаз сна.

Храп происходит из-за ослабления мышц носоглотки и поступлении меньшего количества кислорода. При более запущенном варианте храпа он перерастает в синдром апное, при котором характерна периодическая остановка дыхания.

Синдром апное может привести к таким последствиям как:

• нарушение работы головного мозга;
• повышение давления;
• ослабление сердечной мышцы;
• нарушение восстановительных процессов организма;

Такой синдром может возникнуть как следствие наличия вредных привычек или лишнего веса. Но кроме этого, храп еще иногда возникает из-за проблем с носоглоткой. Это означает, что избавиться от храпа можно только с помощью специальной операции. Насчитывается несколько способов лечения храпа, среди них:

На начальных стадиях могут помочь капли и спреи, но применять их нужно только после консультации у врача. Затем следует обследование на заболевание носоглотки, поскольку храп может быть следствием таковых. В таком случае назначается целевое лечение.

В случае, если с носовым дыханием все в порядке, наиболее надежным способом лечения храпа считается операция. Операции делятся на три вида:

• хирургическая (при помощи скальпеля);
• лазерная (при помощи специального лазера);
• криотерапия (при помощи жидкого азота);

Следует упомянуть о том, что, как правило, операция, проводимая с помощью скальпеля, хотя и является наиболее доступной, но обладает наибольшим количеством недостатков, среди которых долгий срок восстановления, наличие рубцов, необходимость пребывания в стационаре.

Лазерная операция проводится под местным обезболиванием. Основными преимуществами являются практическое отсутствие кровотечения за счет мгновенного коагулирования кровеносных сосудов и отсутствие необходимости нахождения в стационаре.

По совокупности характеристик наиболее оптимальным методом лечения можно назвать криотерапию. Помимо того, что она не требует, как и лазерная операция, помещения в стационар, проводится безболезненно, для любого возраста, начиная с трех лет, и не имеет противопоказаний к лечению.