Секреты идеального загара

Предлагаем закрыть пляжный сезон с удовольствием для вас и вашей кожи. Очень важно во время принятия солнечных ванн не переборщить. Потому мы расскажем вам несколько секретов о том, как добиться красивого загара.

В первую очередь, захватите с собой солнечную косметику. Различные средства до или после загара помогут избежать ожогов и покраснения.

Не стоит думать, что эти средства сохранят белоснежный цвет вашей кожи. Наоборот, они помогут приобрести ей бронзовый оттенок, но без причинения вреда организму.

В вашем арсенале должно быть сильное средство и чуть послабее. Обязательно возьмите в косметичку крем с пометкой SP 20 и SP 8. Также не забудьте о водостойком лосьоне, для того, чтобы вдоволь плескаться в море.

Обратите внимание на состояние своей кожи еще до поездки. Потому непременно сделайте пиллинг, чтобы загар лег равномерно.
Для полного ухода за кожей во время и после посещения пляжа, советуем обратить внимание на свое питание. Обязательно пополните свой рацион свежими фруктами и овощами с высоким содержанием меланина. Персики, дыни, морковь, ежевика, кокос. В свою очередь стоит отказаться от соленых продуктов, сладостей, например, шоколада, уменьшить потребление кофе, спиртных напитков. Лучше пить больше воды без газа и свежевыжатых соков.

Главные советы:

• избегайте изнуряющего солнцепека, не находитесь на пляже в обеденное время: с 12:00 до 14:00.
• не стоит загорать под прямыми солнечными лучами;
• после купания, лучше оботритесь полотенцем;
• больше двигайтесь на пляже, играйте в подвижные игры на открытом воздухе;
• проверьте свой уровень загара: надавите пальцем на кожу. В том случае, если она побелела — спрячьтесь в тенек.