Храп. Чем неудобен, отчего появляется и как избавиться.

Храпящие люди, конечно, неисчерпаемый повод для шуточек, как дружеских, так и семейных. Но это лишь на первое время. Постепенно проходят дни и недели, ваши домашние начинают накрывать головы подушками, а утром выглядеть помятыми и невыспавшимися, и - венец всего - вы сами начинаете просыпаться от своего же собственного храпа, что уже не лезет ни в какие ворота.

Причины храпа.

Причин для храпа может быть несколько.

• Во-первых, иногда не храпевшие прежде люди начинают храпеть после сильных алкогольных возлияний.
• Во-вторых, лишний вес. Это одна из самых распространенных причин храпа.
• В-третьих, разнообразные отклонения в развитии или строении носоглотки, ротовой полости, челюсти.

Проблематика храпа.

Считается, что храп абсолютно безвреден. Это не так. Помимо того, что от храпа страдают ваши домочадцы, храп вдобавок провоцирует развитие гипертонии и букета не менее неприятных заболеваний, которые могут в итоге завершиться инфарктом или же инсультом.

Ко всему прочему, у храпа есть еще такое неприятное последствие, как синдром апное. Это остановка дыхания во сне, вследствие чего, человек начинает задыхаться и просыпается. Такое может происходить по несколько раз за ночь. Ко всему прочему, синдром апное может вызвать смерть во сне - и статистика утверждает, что примерно у восьми процентов человек не получается проснуться.

Способы лечения храпа.

Народные способы предлагают есть печеную морковь на ночь, одну-две штуки за час до сна или пить на ночь стакан капустного сока с ложкой меда.

Существует довольно большое количество препаратов, другое дело, что их нежелательно принимать без консультации врача, поскольку, если у вас аллергия на один из компонентов, вы можете только больше себе навредить.

Есть еще один способ решения данного вопроса. Это криолечение. Криолечение храпа абсолютно безболезненно, не вызывает рецидивов, длится не более двадцати минут, не имеет противопоказаний, а также не нуждается в удалении важных для поддержания иммунитета лимфоаденоидных тканей. Если у вас легкая степень храпа, не запускайте ее!