Как избавиться от ранней седины

Считается, что появление седых волос - первый признак старения. Однако, сегодня все больше молодых людей жалуются на эту проблему. Чаще всего преждевременная седина свидетельствует о нарушении работы внутренних органов или иммунной системы организма.

Почему седеют волосы

Дефицит минеральных солей и витаминов в организме

Что делать

Принимать витамины. Обратите внимание на витаминные комплексы, в которых содержится фолиевая кислота или витамин В9, который содержит в себе парааминобензойную кислоту. Недостаточное количество ПАБК - основная причина появления седины.

Чтобы пища лучше усваивалась, тщательно пережевывайте ее. Принимайте пищу не менее трех раз в день небольшими порциями. Делайте акцент на продуктах, в которых содержатся витамины группы В: творог, йогурты, хлеб грубого помола, бобовые , овсяная и гречневая крупа.

Наличие серьезного заболевания в организме

Как ни печально, но преждевременное седение волос может быть признаком серьезного заболевания, например, атеросклероза сосудов, нарушения кровоснабжения кожи головы, оскидантный стресс - избыток ультрафиолета и т.д.

Что делать

Первым делом обращайтесь к врачу. Только он может установить диагноз. Особенно, если изменение цвета волос сопровождается другими болезненными симптомами. Во-вторых, старайтесь соблюдать здоровый образ жизни: высыпаться, надевать головной убор при длительном пребывании на солнце, шапку, если находитесь на морозе.

Довольно распространенной причиной ранней седины также является наследственная предрасположенность. Если кто-то из ваших родственников лишился своего цвета волос в молодом возрасте, вполне вероятно, что вас может ждет та же участь. Однако, не спешите отчаиваться и перекрашивать волосы, в любом случае, визит к врачу не помешает.

Будьте здоровы и любите себя такими, какие вы есть!