Витаминный заряд для начала осени.

Чтобы как следует взбодриться, советуем попробовать вкусные коктейли, которые освежат и подарят вам сил и энергии. Мы собрали для вас рецепты смузи и витаминных коктейлей, для того, чтобы быть в тонусе осенью.

Рецепт 1. Осенний тыквенный смузи

Чтобы приготовить полезный тыквенный смузи, вам понадобится 150 г свежей тыквы (предварительно очищенной от шкурки), 1 стакан молока, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. овсяных хлопьев и корица по вкусу. Смешайте все ингредиенты в блендере – и получите идеальный здоровый завтрак или ужин!

Рецепт 2. Пряный овощной смузи

Для приготовления этого пряного овощного смузи вам понадобится 1 молодой кабачок и 1 огурец, предварительно очищенные от шкурки и натертые на крупную терку. Взбейте их в блендере вместе с 1 ч. л. соли, 1 ч. л. кориандра и щепоткой красного молотого перца. Этот смузи не только вкусный, но и очень полезный витаминизированный коктейль!

Рецепт 3. Освежающий смузи из арбуза

Почувствовать вкус лета можно, приготовив яркий и вкусный смузи из самой большой ягоды – арбуза. Вам понадобится 500 г арбуза (очищенного от шкурки и косточек), 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. меда и 5 кубиков льда. Смешайте все в блендере и наслаждайтесь ярким вкусом лета, даже если за окном дождик.

Рецепт 4. Нежный виноградный смузи

Осень – сезон вкусного и сочного винограда, из которого также можно приготовить полезныйсмузи. Как? Возьмите полстакана охлажденного виноградного сока, четверть стакана натурального йогурта и стакан красного винограда без косточек. Все ингредиенты смешайте в блендере и наслаждайтесь ароматным витаминным коктейлем!

Рецепт 5. Витаминный смузи из сельдерея и яблока

Витаминная бомба – за несколько минут! Просто возьмите несколько стеблей сельдерея, 1 яблоко (голден или фуджи), 2 стакана молока, щепотку сахара и соли по желанию. Смешайте все в блендере и наслаждайтесь вкусом освежающего и полезного витаминного напитка.