Сходи в солярий, побалуй свое тело

Соскучились за теплым солнышком? Не обязательно отправляться в жаркие страны, чтобы хвастаться перед коллегами крутым загаром. Мы нашли решение проще и бюджетней несколько походов в солярий, и вы будто только вчера вернулись с Мальдив. Но обязательно нужно знать меру. Потому мы собрали для вас множество советов, которые помогут не переусердствовать в этом деле.

• Солярий: расслабляет после тяжелого рабочего дня. Если ты новичок в делах «солярных», первые сеансы в солярии должны длиться не более 2-3 минут, на аппаратах (в капсулах) небольшой мощности. Чтобы обезопасить кожу от шелушений, ожогов, покраснений, зуда и т.д. Таким образом, первые сеансы в солярии чем-то должны напоминать первые выходы на пляж в начале сезона. Сначала солнечные ванны на короткое время, чтобы не сгореть, а потом можно и подольше.
• Сделай кожу сексуального оттенка. Несколько сеансов в солярии придадут твоей коже мягкий золотистый оттенок, который действует возбуждающе на многих мужчин. Чтобы искусственный загар «лег» равномерно и держался дольше, предварительно подготовь кожу к сеансу. Сделай легкий пилинг (очищение), после душа обязательно нанеси на тело увлажняющее средство. Это не только «удержит» шоколадный оттенок дольше и сделает его ярче, но и надежно защитит кожу от вредных излучений. Обрати внимание. Можешь пользоваться специальными препаратами для загара. Например, солнечными капсулами или кремами, которые можешь купить в аптеке или салоне красоты.
• Солярий поможет похудеть. По словам экспертов, регулярное посещение солярия поможет нормализовать обмен веществ и решить проблемы с лишним весом. Но главное не переусердствовать: загорать без вреда для здоровья можно можно 2-3 раза в неделю, не чаще.
• Походы в солярий зарядят кожу витамином D. Это один из важных компонентов гормональной системы человека. Как известно, витамин D вырабатывается под действием солнечных лучей. Летом достаточно ежедневно быть на солнце 10-15 минут, чтобы не испытывать дефицита витамина D. Зимой «выжать» витамин D из солнца практически невозможно, поэтому его запасы нужно пополнять искусственным путем.
• Собираешься в жаркие страны? Перед поездкой на солнечный курорт посети несколько раз солярий, тогда точно не сгоришь в первый день на пляже. Время одного сеанса в солярии – 4-5 минут, не более.

Правила для безопасного загара в солярии:

• Глаза обязательно прячь под специальной (для солярия) солнцезащитной повязкой, чтобы защитить зрения от пагубного воздействия на сетчатку. Учти: контактные линзы перед сеансом нужно обязательно вынимать, чтобы не травмировать глаза.
• Хочешь, чтобы вместе с телом загорело и лицо, перед сеансом загара не забудь удалить с лица макияж. Учти, тональный крем, пудра и другие косметические средства, особенно водостойкие или с пометкой УФ-фильтры – обладают солнцезащитными свойствами.
• На волосы нужно надевай специальную шапочку, чтобы защитить от пересыхания.
• Обязательно прикрывай грудь для этого существуют специальные наклейки на соски или «колпачки», которые не пропускают ультрафиолет. Этого правила следует придерживаться всегда (в том числе и на пляже), ведь известно, что ультрафиолетовое излучение может стать причиной заболеваний молочной железы. Поэтому вариант топлес лучше не практиковать. Обрати внимание. Если ты решила загорать в нижнем белье, для солярия лучший вариант – хлопчатобумажное (только не синтетика, кружево и тд.).
• На губы наноси бальзам или жирную гигиеническую помаду, чтобы защитить нежную кожу от пересыхания и ожога.